Floriane, la créatrice « des coquelicots » m’a fait découvrir son podcast sur le corps au féminin. Dans chaque épisode, une femme raconte une expérience vécue dans son corps.
Le 11e épisode traite de la maladie de Crohn, et son invitée raconte son parcours chaotique avant d’être arrivée à un équilibre grâce à des alternatives naturelles.
Quand on vit avec de multiples pathologies comme une maladie de #crohn ou de #verneuil, on est malheureusement souvent en arrêt maladie ou incapable de faire quoi que se soit. Entre les pics de douleurs et tous les désagréments occasionnés par les symptômes, il faut bien trouver des activités pour nous changer les idées 😉. Si vous avez envie de trouver des idées, suivez le guide 😉
1. Le Hygge ou l’art de prendre de soi
Dans l’un de mes derniers articles (ici), je vous ai mis de nombreuses recettes maison pour pouvoir prendre soin de votre corps,de votre peau ou même de vos cheveux 🥰. Je ne répéterai jamais assez l’importance de prendre soin de soi au travers de gommages, de soins etc… car cela créé un moment heureux dans votre vie de tous les jours et surtout dans cet instant de douleur. Prendre du temps pour soi nous encourage évidemment à nous détendre et donc à lâcher prise au niveau de la douleur.
2. La Tricothérapie
Lorsque je suis tombée malade en 2005, j’étais hospitalisée 11 mois sur 12 et l’hôpital était devenu presque ma maison principale… A force d’être devant la télévision et surtout quand on a une vingtaine d’années, il fallait que je trouve une activité pour m’occuper les mains pour pas devenir totalement zinzin (ou tout simplement que les médecins décident par eux-mêmes de me descendre deux étages plus bas en psychiatrie 🤣). À l’époque donc ma meilleure amie venait me visiter fréquemment à l’hôpital et elle, elle avait appris le tricot de sa grand-mère. Je la voyais se balader constamment et partout avec son tricot, constamment à créer des bonnets, des vêtements pour ses enfants etc… Et ça m’a donné envie. Elle m’a simplement donné le virus ☺️. En me penchant un peu plus en détail sur ce qu’est le tricot, j’ai découvert que ça me permettait le temps d’un instant de me mettre dans une bulle, de délaisser ma douleur pour me focaliser sur ma création future. Il est reconnu médicalement que cela calme douleurs et stress.
Si vous souhaitez en savoir plus, je vous renvoie vers cet article là
Si l’aventure vous en dit, vous trouverez beaucoup de tutos pour débutants sur Youtube ou Facebook pour démarrer tranquillement votre première création 😉. Et dites vous que l’on peut très vite arriver à de jolies choses.
3. Activités manuelles
Plusieurs études ont pu démontré que les activités manuelles et artistiques sont d’une grande aide et représentent une thérapie naturelle efficace pour lutter contre le stress, chasser la dépression et diminuer les douleurs. Ces activités favorisent la libération d’hormones du plaisir dans le cerveau, procurant à celui ou celle qui les pratique un état de bien-être et de relaxation, ce qui joue de façon favorable sur nos douleurs. Que ce soit du jardinage, du scrapbooking, de la création de bijoux ou du macramé, peu importe. Ce qui est important c’est de vous concentrer sur cette tâche pour augmenter votre sentiment de bien-être et de relaxation.
4. La Méditation
La méditation est une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée pour chercher à produire une paix intérieure, la vacuité de l’esprit, des états de conscience modifiés, l’apaisement progressif de douleurs physiques ou mentales, ou encore une simple relaxation.
Les techniques de méditation sont très diverses et certaines études médicales démontrent que la méditation pourrait avoir un effet analgésique, réduire les douleurs lombaires et avoir un impact positif sur la fibromyalgie. Il a été démontré dans d’autres études que méditer pouvait diminuer l’intensité de la douleur et les désagréments liés à la douleur chronique. Si vous avez envie d’en savoir plus, je vous recommande :
Le Cahier Méditation de Christiane Beaugé qui vous explique de façon claire tout cela. Vous pouvez l’acheter sur le site de la Fnac
5. Un bon film ou une bonne série avec une bouillotte
Quand les douleurs sont son au summum de tout et que je ne peux absolument plus bouger, rien de mieux que de me faire chauffer un coussin chauffant au graine de lin que je pose sur mon abcès ou sur mon ventre. Je me mets une série ou un film et je compte dans le canapé. Des fois ça fait du bien 😉
Au final le plus important dans tout ça c’est d’essayer de nous changer les idées l’espace d’un instant, pour penser à autre chose, pour avoir un moment de répit face à cette douleur qui imprègne notre corps un peu plus chaque jour par moment. Il faut se libérer l’esprit pour essayer de moins souffrir
Créée en février 2000 par Marie-France Bru d’après, l’A.F.R.H. (association française pour la recherche sur l’hidrosadénite) est une association reconnue d’intérêt général régie par la loi du 1er juillet 1901 et le décret du 16 août 1901.
L’ A.F.R.H., est ouverte à tous les francophones du monde concernés par la Maladie de Verneuil qui souhaitent agir ensemble.
Représentée en France métropolitaine et dans les DOM par ses bénévoles et ambassadeurs l’AFRH rassemble des malades et leur famille, essentiellement francophones.
L’AFRH travaille depuis 2001 en étroite collaboration avec un Comité Scientifique, actuellement présidé par le Pr Olivier Join-Lambert, microbiologiste au CHU de Caen, soutenu par une équipe de 7 autres médecins, issus de différentes spécialités.
L’AFRH a pour mission, dans la mesure de ses possibilités et de ses moyens :
– De regrouper, informer et soutenir malades atteints d’Hidrosadénite Suppurée ou Maladie de Verneuil, et leur famille par le biais de leur groupe Facebook, leur site internet, Twitter, Instagram
– D’inciter et aider le corps scientifique, médical et pharmaceutique à effectuer des recherches et communiquer sur cette maladie,
– De communiquer et diffuser toute avancée technologique auprès de ses membres, du corps médical, ou du grand public,
– De développer son équipe de bénévoles pour être au plus proche des malades,
– De participer à la création d’associations régionales et/ou internationales indépendantes de malades atteints de cette pathologie et à leur conseil scientifique.
– De collecter des fonds pour mener à bien cette mission.
Vous pouvez bien évidemment trouver toutes les informations sur le site de L’AFRH et sur Vaincre Verneuil
Merci à tous ceux qui nous ont déjà rejoint dans notre notre combat. Merci à tous ceux qui vont nous rejoindre. Tous ensemble nous sommes plus fort et pouvons aller plus loin !
Présentation de l’AFRH par la présidente Marie-France Bru-Daprés
Vous pouvez bien évidemment faire un don ou adhérer à l’association sur HELLO ASSO
Aujourd’hui j’ai décidé de faire un article un peu différent mais qui je pense devrait vous servir.
Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j’ai souvent eu beaucoup de problèmes avec les sous-vêtements que je portais, avant de me rendre compte en fait que seules certaines matières ne m’irritaient pas. J’ai donc décidé de tester pour vous certains sous-vêtements pour vous en faire un retour.
J’ai donc trouvé quelques pépites pour vous 😉 que j’ai bien évidemment testé au préalable.
Les culottes de chez UNDIZ
Shorty coton Waistiz
Édit du 29.01.21 :
J’ai testé pour vous depuis un mois les culottes shorty en coton de chez UNDIZ et c’est une véritable révélation pour moi 😍😍😍 Vous le savez, je l’ai répété à plusieurs reprises, je fait partie de la team « sans-culottes » 🤣 car je m’étais rendue compte que ça avait un effet TRÈS bénéfique sur nos abcès.
Mais, suite à la recherche de culottes en coton un petit peu sexy 🤣😉, j’ai fait le tour des boutiques et je suis tombée sur celles-là. Elles sont juste géniales!!! Sans couture, elles englobent bien toute la fesse et ne font absolument pas mal. Elles s’arrêtent au niveau de la ceinture abdominale, mais ayant une petite dentelle très légère sur le dessus, elles ne gênent en aucun cas et à la fin de la journée, nous n’avons pas l’impression d’avoir de nouveaux abcès sortis.
Et surtout il n’y a aucune couture 🥳🥳🥳🥳 J’en ai porté pendant un mois complet (je vous vois venir bande de petits saligauds oui, bien sûr que j’ai changé de culotte chaque jour 😁🤣) et aucun nouvel abcès à l’horizon donc j’aurais tendance à vous dire qu’elles sont topissimes 😉
Je vous mets bien évidemment le lien pour pouvoir en acheter, et sachez que régulièrement Undiz fait des promotions sur ces petits shorty/culottes 😉.
Je ne suis absolument pas rémunérée ni sponsorisée par UNDIZ mais j’avoue que là c’est le bon plan du siècle 😉
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Édit du 23.02.21 :
Hello la team Verneuil,
Aujourd’hui un nouveau bon plan sous-vêtements 😍
Vous le savez, j’essaie toujours avant de vous en parler et là j’adore 😍 et en plus c’est pas cher du tout 😉.
Elles sont tops pour éviter le frottement et tout échauffement dans le cadre verneuil. Alors ces culottes sont :
Je précise que je n’ai aucun partenariat avec eux, c’est juste un super bon plan que je vous partage. J’ai déjà fait 3 commandes chez eux sans souci et j’en suis archi ravie
Sans aucune couture donc aucun frottement entre les jambes
Très agréable au toucher
Coton synthétique
Taille basse donc à prendre en compte
Différentes tailles possibles et beaucoup de couleurs
Lavable a 40 degré et elle se déforment pas
Lot de 3 coûte 3.35€
Sous Vêtements Bonprix
Le site Bonprix est un site internet sur lequel vous pouvez trouver des sous-vêtements en coton de la taille XS jusqu’à la taille 60, à petits prix, des culottes en coton taille haute et taille basse, éco-responsable, tous type de motifs.
Hier j’ai fait du shopping avec ma copine @soutien_verneuil et en tant que nanas très coquettes, nous sommes passés chez Undiz pour voir ce qu’ils avaient en sous-vêtements.
J’ai trouvé un super bon plan et je me suis dit que j’étais obligée de vous en faire profiter.
La Vie trépidante d'une Verneuillette 