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Routine Matinale et maquillage

Coucou mes Verneuillets,

Ce post me trotte dans la tête depuis une semaine déjà, et après une discussion avec une Verneuillette, j’ai décidé de faire un post de rappel 😉

Pour certains, vous êtes déjà partis en vacances alors que pour d’autres, les vacances c’est dans quelques jours. Quelle que soit la période, la destination, n’oubliez jamais d’en profiter 😉, mais évidemment avec le soleil qui pointe le bout de son nez enfin depuis quelques jours, il est important de faire quelques piqûres de rappel afin de préserver notre peau des effets néfastes dunr mauvaise routine quotidienne…. Je vais donc en profiter pour vous faire une petite liste des produits dont je me sers quotidiennement pour entretenir ma peau et du coup pour éviter d’avoir de nouveaux nodules au visage….

A. Routine matinale

Les bonnes habitudes beauté sont à prendre dès le matin.

Nous, malades atteints de Verneuil, ou d’acné, savons que notre peau est sensible et très réactive. Les peaux sensibles peuvent être affectées par la température, la pollution… en fait, par tous les facteurs de stress extérieurs … Mais bien évidemment aussi par des facteurs internes comme un mauvais démaquillage, pas ou peu de soins, la création de nouveaux nodules etc…. Du coup, les peaux sensibles possèdent les défenses les plus faibles, ils sont exposé à des facteurs irritants. Il est donc très important de construire une bonne routine quotidienne afin de protéger votre peau tout au long de la journée.

Et comme notre peau est très réactive à presque tout, il faut bien évidemment prendre des produits pour peau sensible et bien adapter en fonction des besoins (hydratation, nutrition, anti-âge etc….). Et on peut pas parler routine make-up sans parler d’une bonne routine matinale.

1. Morning routine : Par qui ? Pour qui ?

Le concept des rituels matinaux a toujours existé mais il a été popularisé avec la sortie du livre « miracle morning » de Had Elrod à partir de 2013. Si ce concept est devenu si populaire c’est parce qu’il offrait de nombreux bénéfices sur notre quotidien :

  • Cela permet d’avoir du temps pour soi
  • Une fois installée, elle est plus facile à entretenir et les bénéfices bien plus présents dans le temps
  • Cela donne de l’élan pour la journée
  • Sensation d’épanouissement et satisfaction d’avoir fait tout ce qu’il y avait à faire avant le lever des autres

L’auteur donne des clés pour bien démarrer une journée du bon pied tout en améliorant son bien-être jour après jour. Au nombre de 6, ces clés sont appelés « SAVERS » : silence, affirmations, visualisation, exercice, lecture, écriture.

2. Se lever le matin de bonne heure (et de bonne humeur 😉)

Une bonne routine matinale commence dès la sonnerie de son réveil, d’où l’importance de bien la choisir 😁 Aux premières notes (douces et réconfortantes) de celle-ci, il faut tenter de se lever sans gagner quelques minutes de sommeil supplémentaires néanmoins tout en douceur. Après avoir dormi 7 ou 8 heures, votre corps est déshydraté. Il est donc très important de boire un grand verre d’eau dès le réveil. Vous pouvez éventuellement y ajouter un peu de jus de citron, qui est excellent pour le foie, sauf si vous avez comme moi des maladies du tube digestif (maladie de Crohn, RCH, ulcération etc…)

Se lever tôt permet de s’accorder du temps pour soi. En effet entre le travail, la famille, la maladie, les deadlines etc…. il est difficile de trouver du temps pour soi. Se lever tôt permet donc de faire ce qu’on a à faire avant le lever des autres, permet d’avancer dans nos objectifs personnels, être au calme justement pour pouvoir se préparer et se faire une beauté 😉

3. Gymnastique / étirements

Dès le réveil, on s’allonge sur un tapis de gym et on commence les étirements. Vous avez passé plusieurs heures allongé, faire quelques étirements sans trop forcer vous aidera à mieux vous réveiller. Certains s’arrêteront aux étirements et d’autres décideront de faire du sport.

Moi j’ai l’habitude le matin de me servir de l’application sur mon téléphone « Petit Bambou » qui me permet d’avoir des séances de méditation gratuites. Vous pouvez aussi trouver de nombreux cours gratuits sur YouTube.

Plusieurs études ont démontré que les personnes pratiquant une activité physique le matin au réveil sont plus rigoureuses et réussissent mieux leur journée. En effet, quel que soit le sport effectué, vous commencerez la journée de façon plus énergique car cela libère de l’endorphine (hormone du bonheur), ce qui vous met dans de parfaites conditions pour le restant de votre journée 😉

4. Routine beauté

Vous la trouverez plus bas dans cet article 😉

5. Apprendre de nouvelles choses ou se fixer des objectifs pour la journée

Il est parfois assez difficile de trouver du temps pour lire, pour mettre au propre nos idées, surtout lorsque nous sommes happés par notre quotidien ou par la maladie.

Mettre au clair nos idées dès le matin, permet à la fois de mieux s’organiser pour la journée mais aussi de nous libérer moralement de certaines choses qui pourraient nous tracasser. Tenir un journal quotidien est clairement bénéfique pour de nombreuses raisons, qui sont bien évidemment de vous désencombrer la tête de toutes vos pensées, de vos amertumes, de vos douleurs. Cela permet aussi de vous rappeler quotidiennement de vos objectifs, de vos tâches, de vos intentions et pourquoi pas de vos gratitudes. La mode du Bullet journal a d’ailleurs été exponentielle depuis ce jour-là.

Vous l’aurez compris se créer un rituel matinal vous met dans les meilleures conditions possibles pour votre journée et on va pas se mentir nous en avons besoin 🤣. N’oubliez pas que cette routine doit vous ressembler afin qu’elle soit epanouissante. Quand on regarde la mienne, il n’y a absolument pas de réveil tôt car comme je suis une insomniaque, j’ai tendance à dormir le matin. Mais j’ai du coup adapté en conséquence ma routine matinale.

Exemple de routine matinale

B. Routine beauté

Le visage est sans nul doute, la partie du corps la plus valorisée pour bon nombre d’entre nous. Objet de toutes les attentions, on veille à ce qu’il apparaisse sous ses meilleurs auspices pour nous mais aussi pour ceux que nous rencontrons au quotidien, à la maison ou au travail. On y traque les boutons d’acné ou de Verneuil, on lutte contre la peau grasse ou sèche et on essaie de venir à bout de la moindre imperfection. N’oublions pas que la peau est comme une plante, il faut l’arroser tous les jours pour pouvoir la voir grandir en bonne santé 😉

Voici les incontournables de la routine beauté pour illuminer dès le réveil :

1. Boire de l’eau

La nuit représente pour notre organisme une sorte de traversée du désert. Au réveil, nous sommes totalement déshydratés et la position allongée prolongée a entraîné l’accumulation de toxines dans notre corps.La première chose à faire en se levant serait donc de boire un grand verre d’eau, pour réveiller notre organisme et plus encore…

2. Nettoyer la peau

Le nettoyage de la peau est la première étape recommandée dans le rituel beauté du matin. Il est indispensable pour retirer les impuretés cumulées pendant la nuit. Cette étape est incontournable, quel que soit votre type de peau. Pour l’assainir, vous avez le choix entre la crème, le baume, le gel et l’huile. Dans tous les cas, préférez les nettoyants doux.

Avec nos peaux fragiles et l’éventualité de voir apparaître des nodules, j’ai préféré opter pour un nettoyant en solution micellaire pour un effet léger et non comédogène. Vous avez plusieurs marques qui les font, moi j’ai une préférence pour celui de chez La Roche-Posay

solution micellaire physiologique
La Roche-Posay

3. Tonifier le teint

Suite au nettoyage, appliquez sur une peau propre les produits tonifiants pendant votre routine beauté. Ils permettent d’enlever les traces de fatigue, notamment les cernes, les poches et le teint terne. Selon la nature de votre peau, vous pouvez opter pour de l’eau thermale ou de la lotion tonique ou un hydrolat. Cela permet aussi de sécher éventuellement les zones comédogènes.

Me concernant, je me sers de L’Hydrolat Tea tree Bio de Terraïa, célèbre entre tous, qui est parfait pour les peaux grasses ou acnéiques. Ce produit est 100 % bio et naturel. Vous pouvez le trouver ici

4. Hydratation

L’hydratation de la peau est la dernière étape recommandée dans le rituel soin du visage. La crème de jour est le soin idéal pour hydrater en profondeur les cellules de l’épiderme. Elle fournit à la peau tous les nutriments dont elle a besoin dès le réveil. Ce soin hydratant est également pratique pour lutter contre le dessèchement cutané. Il aide à faire face à toutes les agressions de l’extérieur. Faites votre choix de crème de jour en fonction de votre type de peau.

Pour moi, j’ai besoin d’hydrater ma peau sèche, qu’elle soit légère pour ne pas avoir l’impression d’avoir un pâté sur le visage et qui soit très naturelle.

La marque so Bio etic est une marque 100 % naturel est totalement accessible en terme de prix. Vous pouvez retrouver le tout ici

5. Maquillage

Mieux vaut travailler son teint ou ses yeux en premier ? Et le fard à paupières, c’est avant ou après le mascara ? Ces questions ne sont pas existentielles mais elles peuvent tout de même surgir dans un coin de notre tête. Pour qu’elles n’entravent plus notre routine matinale, voici dans quel ordre se maquiller.

  1. nettoyage de la peau
  2. Fond de teint ou BB crème
  3. correction des cernes et des imperfections
  4. Poudrer : choisir une poudre de la couleur la plus proche de son fond de teint pour fixer le maquillage
  5. Les sourcils, les yeux, les levres

Maintenant que vous avez la marche à suivre pour vous maquiller, il vous suffit de trouver des produits adaptés à votre peau, de préférence naturel afin d’éviter de boucher les pores de votre peau 😉

Voilà j’espère que j’aurais pu vous aider, que cet article vous aura plu.

Et vous vous procédez comment ?

Tips vêtements été 2021

Coucou tout le monde,

Ça y est l’été pointe le bout de son nez, la chaleur pénètre doucement nos corps tout blancs 😎, les soldes sont à nos portes. Il est donc grand temps de se trouver des vêtements dans lesquels nous nous sentons belles, très à l’aise et surtout à la portée de nos moyennes bourses.

J’ai décidé de vous faire un petit florilège de tenues que j’ai acheté, trouvés sur Internet, pour aider dans vos recherches 😉

1. Jupe tie and dye de chez Un jour pour elle

100 % coton, taille unique avec un élastique au niveau de la ceinture abdominale pour pouvoir l’adapter à votre taille. Jolie petite fente sur le côté qui remonte jusque au genou pour un effet un peu sensuel. Cette jupe très légère car 100 % viscose vous permettra d’être à l’aise en journée et habillé le soir, il suffit simplement de l’accessoiriser différemment 👒👠
29€ chez UN JOUR POUR ELLE (rue Marcel bourdarias 94 Alfortville). Vous pouuvez retrouver toutes les tenues sur son site ici

Jupe Tie And Dye 29€

2. Robe Tie Dye Avec Nœud de chez SHEIN
Robe 100 % coton, de la taille s à la taille 4XL, cette petite robe est totalement élastique, avec de petites manches courtes qui ne collent pas au bras, ce qui permet aux jeunes femmes ayant des poussées sous les bras de pouvoir la porter. De plus le petit nœud sur le côté apporte un petit côté sexy sans vulgarité.
À tout petit prix cette robe est idéale pour l’été en journée comme en soirée 😉

Vous la trouverez ICI

Robe SHEIN 11.50€

3. Jupe longue etagee Bonprix

Jupe longue 100 % coton noir ou rose à fleurs, sur le site bonprix.  La taille 38 à la taille 54, cette jupe est doté d’un élastique à la ceinture abdominale qui permettra un bon maintien sans pour autant avoir le frottement puisque cette jupe peut être monté assez haut sur le ventre.

Vous pouvez la retrouver ICI
Prix 22.99€

4. Pantalons larges type sarouel

Pantalon Fluide Femme Imprimé Florale Rayures sur Amazon

Synthétique35% et Coton25%

Ce Pantalon est adapté en soirée ou en journée. Le tissu a une bonne élasticité, facile à laver et à sécher, il est très confortable à porter, le fait que ce pantalon soit large permet à des personnes de tout poids de pouvoir le porter.

Prix dérisoire : 2.88€ vous pouvez trouver ICI

D’habitude, je trouve ce type de pantalons larges sur les marchés en été. En général, ce que je fais c’est que lorsque j’arrive je me renseigne sur les marchés qui se trouvent dans ma ville de vacances. Et dès la première semaine je fais le tour des marchés pour trouver ce type de pantalon et de tenue qui pourrait aller avec. C’est le type de pantalon que vous retrouvez chaque année, indémodable et surtout hyper à l’aise 😏

Vous l’aurez compris l’important est de se trouver à l’aise dans vos vêtements, essayer de trouver un maximum de tenues en coton ou en matière très légère afin qu’il n’y ait aucun frottement avec votre peau.


Et si j’ai un deuxième conseil à vous donner et même, ce serait celui-là en priorité 🤣: c’est d’éviter au maximum de porter des boxers ou des culottes car le frottement des élastiques de vos sous-vêtements peut être problématique avec la chaleur et le soleil.

Essayer au maximum de porter le moins de vêtements chauds possible, soyez à l’aise dans vos vêtements et dans votre tête et profitez de vos vacances

j’espère que cette année vous profiterez un petit peu du soleil, de partir un petit peu ou de vous retrouver en famille pour profiter et vous reposer.

Je vous embrasse

Bon plan Vêtement été 2021

Hello hello,

🚨🚨🚨 BON PLAN 🚨🚨🚨

J’espère que vous passez un bon weekend 😉

Souvent, lors de manifestations où on doit être un minimum bien habillé, on ne sait pas quoi mettre. En effet on peut avoir des abcès mal placés, des douleurs abdominales, de douleurs articulaires etc… J’ai donc cherché une tenue :
– en coton
– sans besoin d’être engoncée tel un rôti ficelé 🤣
– qui peut faire habillé mais aussi détente

La réponse m’est venue naturellement : la salopette 🥰🥰🥰

. Pour la journée, il vous suffit de chausser des claquettes, des ballerines et de l’accessoiriser et un joli petit sac et d’une jolie ceinture 😉
. Pour le soir, chaussée sur des talons hauts et accessoirisée de jolis bijoux et d’un make-up lumineux et vous serez la reine de la soirée tout en étant très à l’aise dans vos fringues

Cette année, la salopette est extrêmement à la mode 😎. Vous en trouverez dans de nombreuses boutiques si vous souhaitez faire marcher les petits commerces autour de chez vous. Concernant la mienne, vous pouvez la trouver tout simplement sur Aliexpress (donc à un prix très raisonnables). Moi-même j’en ai pris dans les 9 coloris différents 🤣 et elles sont passées déjà X fois à la machine sans bouger 😉

Le lien : https://a.aliexpress.com/_uQG8SR

Bonne fin de weekend à tous 😘

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L’été arrive : comment en profiter

Hello la famille,

À l’instant où je vous écris, la chaleur, le soleil et parfois la pluie ont pris leur quartier depuis un peu plus d’une semaine sur Paris.

Aujourd’hui on est le 21 juin : Date officielle de l’arrivée de l’été 😍😎. On le sait parfaitement bien, en ces périodes de chaleur, nous avons plus tendance à avoir envie de nous déshabiller plutôt que l’inverse. À l’instant où je vous écris j’ai plutôt envie de chanter la Chanson « Déshabillez-moi » de Juliette Gréco 🤣 que de me planquer sous des couches de vêtements 🤣

Pour les plus jeunes qui me lisent, voici un petit aperçu (et interdiction de me prendre pour une vieille, c’était mon petit moment nostalgie 🤣)

Vidéo YouTube J. Gréco « déshabillez-moi »

Bon tout ça pour dire en vrai que l’été, on a tendance à ne pas savoir quel vêtement porter, quelle matière choisir, comment se comporter vis-à-vis du soleil et de la chaleur… Entre les élastiques des maillots de bain, les matières collantes des boxers pour homme, la chaleur, la transpiration, j’en passe et des meilleurs… Beaucoup ne savent plus où donner de la tête.

J’ai donc décidé de me lancer dans des essais, de remettre mon cerveau dans l’ordre 🙃😜 et de faire appel à mes 20 ans de souvenirs de Verneuil pour vous faire un petit récap’de tout ce que j’ai essayé, de tout ce que je mets, des essais que j’ai fait pour vous afin d’essayer de trouver au mieux toutes les astuces pour être bien avec son Verneuil, tout en étant fashion comme dirait les plus jeunes 😉 pour cet été 2021.

10 commandements pour un été réussi

Bon sans perdre de temps, passons aux 10 commandements pour un été réussi 😉

  1. A la team sans culotte ni boxer tu participeras
  2. Avec la crème solaire tu pactiseras
  3. Tu honoreras ton soleil et ton transat
  4. Du stress tu te libèrereras
  5. Tu n’oublieras pas ton Kit de Survie
  6. Tu choisiras ton maillot de bain sans honte
  7. Tu privilégieras les vêtements en coton et amples
  8. Tu profiteras de ton été tout en limitant les excès pour éviter une poussée
  9. Tu prendras ton traitement assidûment même pendant les vacances
  10. Du soleil et des vacances tu profiteras 😎

1. Team sans culotte ni boxer

Moi qui ait passée ma vie à porter des sous-vêtements, quand j’ai entendu parler pour la première fois cette idée j’ai éclaté de rire. J’ai toujours vécu un nombre incalculable d’abcès vaginaux et c’est vrai qu’avec des sous vêtements, ça frotte, ça brûle et quand il fait chaud c’est juste l’horreur… Et je vous fais grâce de l’odeur quand on est en poussée 😂 (réflexion à moi-même : essayer de ne pas imaginer la chose lorsque je vous écris 🤣🤣🤣)

J’ai donc décidé il y a 5 ans d’essayer pendant un été de porter un minimum de sous-vêtements et de voir ce que serait le résultat. Clairement il a été sans appel : ce fut la première année où j’ai eu aussi peu d’abcès. Du coup j’ai décidé à partir de ce jour-là de porter le moins souvent possible de culotte, exit les tangas et les strings, bonjour aux boxers en période de grosse poussée.

Bien évidemment il y a des tenues que nous les femmes nous ne pouvons pas porter sans sous-vêtements, du coup il faut aussi chercher pendant cette période-là des culottes qui ne nous fassent pas mal. Et finalement c’est aussi pareil pour les boxers et les sous-vêtements hommes quels qu’ils soient : il y a certaines règles à ne pas déroger :

  • le moins de couture possible sur le sous-vêtement
  • Préférer bien évidemment le coton / les matières très aériennes
  • Changer très régulièrement de sous-vêtements afin d’éviter la macération dûe à la chaleur et à la transpiration en été

Vous pourrez trouver certains exemples que j’avais déjà cherché pour des sous-vêtements féminins et masculins dans mon article ici

2. Avec la crème solaire tu pactiseras

Souvent avec la maladie de Verneuil, nos traitements peuvent être photosensibilisant. Il s’agit d’une réaction anormale suite à une exposition au soleil et certains médicaments comme les antibiotiques prescrits dans notre maladie peuvent avoir des dommages graves sur votre peau. Dans tous les cas suivez scrupuleusement les recommandations de votre dermatologue.

De plus, il faut donc faire très attention à votre peau pour éviter une recrudescence d’abcès, d’acné ou un vieillissement plus rapide de la peau. Et c’est pour cela qu’il faut absolument mettre de la crème solaire.

Alors il ne s’agit pas de vivre caché du soleil mais d’éviter les coups de soleil et le bronzage trop intensif. Bien évidemment des expositions courtes mais régulières sont préférable à des expositions prolongées. Et bien évidemment lunettes de soleil, chapeau et crème solaire sont indispensables à tout âge et quel que soit la couleur de peau.

Concernant les différents types de crème solaire, vous trouverez dans l’un de mes derniers articles, tout un passage sur les crèmes solaires. Vous pouvez le retrouver ici

3. Tu honoreras ton soleil et ton transat

Bon maintenant que nous sommes bien crémés, il ne reste plus qu’à profiter pleinement de cet été pour être heureux, profitez du soleil, de la mer ou de la montagne, des amis, de la famille, tout en légèreté.

Tout d’abord il ne faut pas oublier que lorsque nous sommes au soleil, il faut continuer quand même à se protéger du soleil pour éviter les insolations où les mauvaises surprises, avec une casquette/chapeau et des lunettes de soleil. En effet, il faut faire « sa Tropézienne » 🤣

Je me suis souvent rendue compte que lorsque je suis à même le sol sur le sable (bien évidemment sur ma serviette de plage), il peut m’arriver d’avoir un abcès à cause du frottement du sable, de mon maillot de bain et de ma peau. Et comme je n’ai pas encore gagné au loto pour pouvoir être en plage privée tous les jours sur un transat, j’ai décidé d’investir dans une petite chaise de plage portative qui me sert de transat personnel du coup et qui me permet d’être en hauteur et non plus à même le sable 😉. Et vous savez quoi, en plus ça permet je ne sais pas pourquoi de bronzer plus et de ne pas manger de sable dans la bouche quand le vent souffle un peu 😉

Bien évidemment on ne s’expose jamais pendant les heures les plus chaudes de la journée, ça évitera les mauvaises surprises des insolations.

Moi j’ai acheté ce modèle que je balade depuis au moins 3 ans sur Amazon

4. Du stress tu te libéreras

Il existe un lien bien étudié entre le stress et la maladie de Verneuil, s’entendent à dire tous les dermatologues. Ainsi, en cas de fragilisation psychologique dont fait partie le stress, la fatigue, les troubles de l’humeur etc… on peut observer une poussée inflammatoire, probablement liée à une dérégulation du système immunitaire. Du coup bien évidemment il faut éviter le stress au maximum tout au long de l’année et encore plus en été pour pouvoir profiter pleinement de vos vacances ou en tout cas de cette période « a priori » ensoleillée. De plus, toute l’année vous vivez à 100 à l’heure, vous manquez de temps et l’activité du cerveau et hyper stimulé par des informations sensorielles en tout genre. C’est cette agitation qui met le cerveau en ébullition qui est la cause du stress.

D’ailleurs certains font face au stress en méditant. C’est une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée sur un certain objet, au niveau de la pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le but d’en approfondir le sens), des émotions, du corps. Dans une approche spirituelle, elle peut être un exercice, voire une voie de réalisation du Soi et d’éveil.

5. Tu n’oublieras pas ton kit de survie

Quand on part en vacances, on n’oublie ni son maillot de bain ni sa brosse à dents. Il est donc aussi très important de ne jamais oublier sa petite pharmacie de survie en cas de nouvelle poussée, nouvel abcès. Il faut être prêt au cas où car un abcès peut survenir à n’importe quel moment, suite à un frottement de vêtements tout simplement à son envie de venir se poser comme un petit oiseau sur notre cuisse 😒.

Il faut donc bien penser à prendre les crèmes, les antibiotiques, les pansements etc… J’ai d’ailleurs fait précédemment un petit article à ce sujet, sur lequel je vous renvoie juste ici.

Et à cela, je vais rajouter mes indispensables pour la plage :

  • brumisateur d’eau
  • Une serviette de plage uniquement en coton
  • Un bon bouquin / tricot / musique
  • Soin protecteur pour mes cheveux
  • Des gens qui me font du bien
  • De quoi me protéger du soleil

6. Tu choisiras ton maillot de bain sans honte

Alors pour cette partie, il a fallu que je me plonge un peu plus en profondeur sur la mode des maillots de bain 2021 et quelle ne fut pas ma merveilleuse surprise quand j’ai découvert que cette année la mode et et au maillot de bain à culotte haute pour les femmes.

Cette année, l’une des plus grandes tendances en matière de maillots de bain est sans contexte le retour au rétro (selon Femmes Actuelles).

  1. Pour les femmes :

Les maillots de bain à armatures et culottes hautes : Un autre classique particulièrement revisité : le maillot de bain à armatures. Rappelant le style vintage porté par Brigitte Bardot ou Marilyn Monroe, cette coupe soutient et flatte merveilleusement toutes les silhouettes. De plus, leur particularité est de monter haut sur le ventre et donc d’éviter les frottements sous la ceinture abdominale favorisée par la maladie de Verneuil. On y va donc les yeux fermés !

Maillot de bain taille haute CUPSHE

Je vous fais grâce de ma photo en maillot de bain 🤣🤣🤣 mais j’ai bien acheté celui-ci et franchement je l’adore. Vous pouvez suivre le lien ci-après pour le prendre s’il vous intéresse : ici

L’imprimé à carreaux Vichy : Si la tendance Vichy s’est emparée de nos basiques de la garde-robe, elle n’en oublie pas non plus nos jolis maillots de l’été. Un motif décliné en mille et une couleurs cette saison.

Ensemble bikini Casual Vichy « Shein »

Bon comme moi je ne m’en occupe pas et je ne le porte pas, je vous fais grâce des tendances coupes maillots de bain 2021 car je trouve que ça fait trop de marques bizarres de bronzage 🤣

Les accessoires : J’ai souvent quand je ne trouve pas exactement le maillot de bain que je désire, d’agrémenter mon maillot avec des pièces et des accessoires supplémentaires afin d’être plus à l’aise. Je m’explique :

JUPETTE: Vous pouvez essayer de porter une jupette pour cacher les cicatrices ou les plaies que vous ne souhaitez pas être visibles éventuellement entre les cuisses. Il y en a de très bien à des prix très correct chez Decathlon comme celle-ci ⏬

Jupette de bain noire NABAIJI

À trouver chez Decathlon ici

CHAPEAU : Il y a aussi une bonne manière de cacher ce que l’on veut cacher, c’est de porter faire attention sur une autre partie de votre corps, tel que le visage par exemple. Vous pouvez alors porter le joli chapeau justement pour vous couvrir du soleil et attirer le regard. Et là pour les trouver il n’y a pas mieux que les marchés. Vous trouverez toujours de jolis chapeaux en couleur à des prix dérisoires, dans l’air du temps 😉.

Cet été 2021 est sous le signe du chapeau de paille. Il protège du soleil, il donne du style et sublime la tenue. En bref, on l’adore ! Tête à chapeau ou pas, il suffit de choisir son chapeau en fonction de la forme de votre visage ou en fonction de votre coupe de cheveux.

Cosmopolitan été 2021

2. Pour les hommes :

Trouver le maillot de bain parfait est une tâche bien plus complexe qu’elle n’y paraît quand on est un homme. Les hommes aiment de plus en plus prendre soin d’eux et de leur look alors il n’est pas question de garder le même maillot de bain qu’il y a 5 ans. De plus, la maladie de Verneuil peut se développer aux parties génitales et il devient alors très compliqué de porter un maillot de bain dû aux frottements. Après tout, ils ont les mêmes problèmes que nous les femmes…. Il n’y a que 4 types de maillots de bain pour homme alors c’est assez simple de savoir quel est votre préféré. Notez aussi que si vous comptez aller à la piscine publique cet été il faudra porter un slip ou un shorty de bain, les shorts de bain étant bannis des piscines municipales.

Évidemment, il y a toujours une 5ᵉ option : se baigner nu 🤩 mais vous n’avez pas besoin de nos conseils pour cela 🤣 Attention toutefois, la réglementation est très stricte sur la pratique du naturisme et vous risquez de prendre des coups de soleil si vous n’êtes pas bien tartiné de crème 😉

Les 4 types de maillots hommes :

  • Le Le slip de bain : le plus petit

C’est le type de maillot pour homme qui dévoile le plus le corps. Attention, car il se tient principalement avec des élastiques à l’endroit où la maladie de Verneuil peut se développer le plus souvent (plis de l’aine, ceinture abdominale). Ce type de maillot est longtemps resté dans le placard, mais la jeune génération s’approprie le slip de bain de plus en plus 🤩. D’ailleurs, la fashionista qui me susurre à l’oreille me dit que si vous allez en vacances en Italie, ce genre de maillot de bain est bien la norme 😉

  • Le boxer de bain : le maillot moulant ou shorty

On aime le style un peu rétro du boxer de bain (bon ok c’est moi qui aime 🤣) et qui rappelle les maillots de bain d’antan légèrement taille haute, un peu à la James Bond. Il est aussi bien adapté à la piscine qu’aux vacances à la mer. Le boxer de bain et sa coupe moulant est facile à porter à tout âge. L’avantage, c’est qu’il est taille haute donc l’élastique n’arrive normalement pas sous la ceinture abdominale, étant donné qu’il est légèrement moulant ils sont souvent sans filet intérieur, ce qui évite clairement le frottement intempestif et donc l’apparition de nouveaux abcès.

  • Le short de bain : le classique

Le short de bain est le maillot de bain classique pour aller à la mer. Très facile à porter, j’ai demandé à une vendeuse en magasin de me conseiller et elle m’a dit qu’il faut choisir un modèle qui n’est pas trop long ni trop large, la mode est aux coupes slim. Ce genre de maillot offre généralement un slip intégré, mais ce n’est pas le cas de tous. Préférez aussi un modèle avec au moins une poche zipée cela peut être pratique durant les vacances pour transporter quelques effets personnels. L’avantage dans ses maillots reste bien évidemment le fait qu’ils soient amples et que du coup il y a moins de risque de frottement. De plus il y a moins d’élasthanne et moins d’élastique. Enfin, le fait de jouer avec différents motifs ou différentes couleurs, cela peut détourner éventuellement le regard sur des cicatrices que vous n’auriez pas envie de montrer.

  • Le longboard : le short des surfeurs

Le maillot de bain des surfeurs qu’on appelle longboard couvre la jambe au niveau du genou et parfois même plus. Ce genre de short qui couvre tout le haut de la jambe va vous laisser les cuisses bien blanches et donc cela vous permettra de laisser des abcès ou des cicatrices à l’abri du soleil. En effet, ce genre de short permet quand même de bien rester à l’abri du soleil au niveau de vos jambes. Et que ce soit uni, à motif, à rayures, ou très coloré, tout est bon pour donner un peu de couleur et de gaieté 😉

Où acheter ce type de maillot de bain :

7. Tu privilégieras les vêtements en coton et amples

Cette année, les collections tendance pour l’été 2021 se recentrent sur l’essentiel et accentuent sur le côté bohème. La robe s’allonge et s’imagine dans des déclinaisons maxi et responsable, ce qui est à notre grand avantage 😉. En effet le coton est une matière responsable, très agréable pour nous et bien évidemment le côté ample n’est pas à notre désavantage 😉

Je vous ai mis un petit florilège de mes bests sur le site SHEIN, site où j’achète très fréquemment et qui a des prix très corrects . Voici le lien pour les intéressées : ici

Vous trouverez ici le lien pour la robe bleue sur SHEIN : https://m.shein.com/fr/Ruffle-Cuff-Backless-A-line-Dress-p-2237972-cat-1727.html?scici=Search

J’ai aussi découvert une tenue hors du commun 🤣, une de celles que vous pouvez porter à la maison en claquette pour être à l’aise ou avec une paire de talons hauts ou de sabot et être habillée pour sortir : je vous présente ma salopette 🥰😍

Totalement fan de ces salopettes, je vous les recommande à 200% pour un effet ultra décontracté ou très stylé

Je l’accommode de claquettes pour être à l’aise la journée / Avec des talons hauts et une petite veste en cuir pour le soir dans un esprit très stylé

Vous pouvez la trouver pour 5.69€ (HFP) sur Aliexpress : ici

Et me voilà dans ma salopette 😎

Elle est 100 % coton, manche courte ou longue selon ce que vous désirez, hyper agréable au toucher, hyper agréable à porter, à tel point que j’en ai acheté dans tous les coloris existants chez le vendeur 🤣. Je les ai achetés sur Aliexpress, chez le même vendeur, à cinq reprises différentes donc je vous le conseille à 100 % car honnêtement je n’ai aucun souci avec ce vendeur et aucun avantage à vous donner ce lien. Je préfère le répéter comme d’habitude, je ne suis sponsorisée par aucune marque ni personne, vraiment c’est une question de bon plan.

8. Tu profiteras de ton été tout en limitant les excès pour éviter une poussée

  • Tabac :

Il est reconnu que le tabac est néfaste pour la cicatrisation des plaies. À proprement parler, une étude ne prouve que cela a un impact sur la maladie de Verneuil en elle-même mais en effet il est pas bon de fumer en général point donc éviter les cigarettes à profusion, les chichas et tous les produits associés.

  • Alcool :

L’été est propice aux fêtes en tout genre, aux fiestas nocturnes. Souvent cela s’accompagne d’une consommation souvent un peu plus importante d’alcool. Et on va pas se mentir c’est aussi un facteur aggravant les poussée inflammatoire dans le cas de la maladie de Verneuil donc faites très attention car il serait dommage de faire de nouvelles pousses et au lieu de profiter pleinement de ses vacances.

Vous avez la possibilité de profiter de boissons sans alcool qui ressemblent fortement aux apéritifs les plus connues : bière sans alcool type Tourtel, les cocktails sans alcool type Virgin mojito etc…

et puis n’oubliez pas :

 » sans alcool, la fête est plus folle »

  • Fatigue :

Il est connu que la dépense physique et le repos aident à vous garder en bonne santé et à réduire votre stress. Donc si vous êtes reposé, il y a moins de chances d’avoir de poussée inflammatoire. Et comme on sait, l’été est souvent sujet aux grosses fêtes entre amis, aux couchers tardifs, aux journées interminables de nage, de sport etc… De plus, vivre avec la maladie de Verneuil implique de base une forte fatigue (80 % des patients), plus importante que celle que pourrait avoir des personnes sans pathologie.

9. Tu prendras ton traitement assidûment même pendant les vacances

Je pense très honnêtement qu’il n’y a pas de longs discours à faire sur ce paragraphe. Vous le savez très bien, arrêter de prendre ses traitements c’est prendre le risque de voir des poussées fulgurantes débarquer pendant vos vacances… Le médicament a pour but de soigner une maladie et, pour être efficace, le traitement doit durer un temps optimal; c’est le cas des traitements antibiotiques (on parle de traitement curatif). Et si le médecin / dermatologue donne ce traitement pour un temps précis, c’est qu’il y en a besoin pour tout ce temps imparti.

10. Du soleil et des vacances tu profiteras

Je ne le répéterai jamais assez : il est très important de se faire du bien 😍. Pour devenir une personne épanouie, le plus important est de se connaître et de se faire du bien. Il faut donc apprendre à s’écouter, identifier les moments de bonheur pour savoir les apprécier et ainsi pouvoir les répéter tout au long de vos vacances. La magie de cette détente c’est que ça permet de changer nos habitudes, de cultiver des instants qui vont procurer du bonheur à notre esprit et à notre corps. Vous allez enfin pouvoir vous reconnecter doucement et simplement à la réalité, dans le présent, pour profiter à fond et ne rater aucune occasion d’être heureux. Et cela va vous amener automatiquement à vous détendre, vous sentir bien tout simplement et du coup augmenter votre bonheur. C’est la solution bien-être, antistress. Et bien évidemment lorsque nous nous sommes pas trop stressés, lorsque nous profitons, il est bien plus facile de ne pas faire de nouvelles poussées ou en tout cas d’en avoir moins 😉… Ou d’appréhender plus sereinement ce que nous vivons quotidiennement.

Dans cette optique et afin de préparer dignement l’été, voici 2 recettes naturelles pour préparer votre peau :

  • Gommage / soin pour préparer sa peau au soleil :

AU MARC DE CAFÉ : La peau a besoin d’être nettoyée et revigorée après avoir été dissimulée tout l’hiver. De plus, un gommage permettra un bronzage plus uniforme et durable. Les cellules plus jeunes qui « feront surface » après exfoliation seront plus vives que l’épiderme antérieur plus épais. Pour cela, il vous faut 1 cuillère à café de marc de café + 1 cuillère à soupe l’huile d’amande douce / l’huile d’argan + quelques gouttes de miel liquide. Dans un bol, mélangez le café de marc de café avec une cuillère à soupe d’huile d’amande douce ou d’huile d’argan. Ajoutez quelques gouttes de miel liquide et mélangez à nouveau votre préparation. Appliquez le mélange sur votre visage en évitant le contour des yeux. Massez délicatement puis laissez poser 10 minutes puis rincez.

Votre peau est douce, vos pores nettoyés et enfin vous êtes prêts à vous hydrater et à recevoir le soleil de cet été 😉

  • Soin hydratant et réparateur après soleil A L’ALOÉ VERA :

Dans un flacon pompe, versez : 50% de gel d’aloe vera (réparateur cutané, apaisant, régénérant) + 50% d’huile végétale bio au choix parmi les huiles suivantes :

  1. Huile de jojoba (protectrice, assouplissante, adoucissante, régénérante)
  2. Huile d’avocat (assouplissante, protectrice, régénérant, réparatrice et calmante)
  3. Macérat huileux de calendula ( apaisante, anti-inflammatoire, régénérant et adoucissante)
  4. Huile d’amande douce (douce, assouplissante, émolliente, apaisante)
  5. Huile de carotte (apporte bonne mine et lumière à la peau, favorise le bronzage, assouplissante)

Il est possible d’utiliser plusieurs huiles végétales en association. Par exemple : 25% d’huile de jojoba + 25% de macérat de calendula + 50% de gel d’aloe vera. Les propriétés des huiles choisies s’additionnent alors.

Préparation : Dans un flacon, mélangez le gel d’aloe vera et l’huile/les huiles choisie(s). Secouez le flacon avant utilisation car le mélange se déphase au repos. A conserver pendant un mois au réfrigérateur (le gel d’aloe vera est fragile et doit se conserver de manière générale au réfrigérateur). Effet rafraîchissant garanti à l’application ! Jetez la préparation en cas de changement de couleur ou d’odeur.

Vous l’aurait donc compris, cet été il faut absolument profiter. Et pour cela il faut bien garder en tête les dix commandements pour des vacances réussies. N’oubliez donc pas d’éviter les mauvaises ondes, de profiter à fond de vos vacances tout en gardant quand même à l’esprit que se faire plaisir ne veut pas obligatoirement dire faire n’importe quoi 😉.

Pour ma part cet été ce sera Marbella, avec ses plages parmi les plus belles d’Europe telles que Puerto Banus, ses magnifiques parcs et jardins, sa vieille ville ou encore le célèbre musée Ralli.

Et vous alors vous partez ?

Je vous embrasse et vous envoie quelques rayons de soleil que j’avais planqué pour échanger avec les kilos de pluie qu’il tombe en ce moment 😉😁

Vanessa

Journée mondiale de la maladie de Verneuil Coucou à tous N’oubliez pas que ce weekend et plus particulièrement demain, c’est la journée mondiale pour la maladie de Verneuil. Afficher fièrement vos couleur violette, profitez de cette journée pour enfin libérer votre parole, pour parler de la maladie de Verneuil, pour parler de ce que vous ressentez. Jamais content de ce que vous êtes, N’oubliez pas que la maladie ne vous définit pas Elle fait simplement partie de vous. 💜♥️💜♥️💜 Vous pouvez aussi améliorer votre photo de profil avec un décor violet pour ces 2 prochains jours en : – cliquez sur votre photo de profil – ajouter un décor – chercher Verneuil ou AFRH (différents décors vont alors s’afficher) – cliquez sur celui qui vous intéresse – ajouter N’oubliez pas que vous pouvez rendre ce décor provisoire en cliquant sur le petit onglet juste en dessous 😘😘😘 Et n’oubliez jamais que #ensembleonestplusfort #ensembleonvaplusloin #lavietrepidanteduneverneuillette #hidrosadenitesuppuree #hidrosadenite #verneuil #maladiedeverneuil

Semaine mondiale de la maladie de Verneuil

💜💜💜 JUIN est en VIOLET 💜💜💜

Hello la team Verneuil,

Le mois de Juin est consacré à la mise en avant de la maladie de verneuil, avec le 6 juin en Journée Mondiale.

Mise en place en 2016 à l’initiative d’un collectif européen d’associations nationales de malades atteints par la maladie de Verneuil, elle prend de l’ampleur au fil des années et se démocratise.
Alors n’hésitez pas cette semaine d’arborer fièrement du violet sur vos tenues, dans vos assiettes, dans vos écrits etc … Et surtout n’oubliez pas de mettre votre cœur au couleur violet 😉 et de parler de cette maladie encore si méconnue

L’AFRH mettra en place d’ailleurs toute cette semaine différentes opérations en vue de faire connaître l’hidrosadénite suppurée à un maximum de personnes.

Pour pouvoir parler de la maladie un maximum de personnes, l’ Afrh propose de nombreuses activités pour le mois de Juin :

« Dans le cadre des festivités de « Juin Violet », l’AFRH invite les Réunionnais à venir nombreux sur notre stand qui se déplacera dans différentes villes à l’île de la Réunion.
Dépistage, information, mais également jeux, ventes solidaires… Vous pourrez participer à notre quizz Verneuil pour tenter de gagner notre mascotte Vernou !
Avec la présence de nos deux mascottes géantes Bouba et Vernou !
L’ouverture des festivités débutera le 5 juin par la descente en Kayak de la Rivière des Marsouins à St Benoît Ile de la Réunion.
On espère que les médias seront également au rendez-vous pour couvrir cette belle démonstration de solidarité !
Un direct Live sur Facebook (à partir de 7h00 heure de Paris) permettra à ceux qui le souhaitent de nous suivre. »

💜💜💜 Bonne semaine à tous 💜💜💜

Vous pouvez bien évidemment demander plus de renseignements complémentaires sur leur site internet ou leur page Facebook.

#lavietrepidanteduneverneuillette #verneuil #hidrosadenitesuppuree #hidrosadenitis #hidrosadenite #hidrosadenitissuppurativa #maladiedeverneuil #maladieinflammatoire #maladiechronique #HSHeroes #HScommunity #juinviolet #chronicpain #dermatology #abces #hsawareness

Podcast sur Crohn : les Coquelicots

Bonjour,

J’espère que vous allez bien.

Floriane, la créatrice « des coquelicots » m’a fait découvrir son podcast sur le corps au féminin. Dans chaque épisode, une femme raconte une expérience vécue dans son corps.

Le 11e épisode traite de la maladie de Crohn, et son invitée raconte son parcours chaotique avant d’être arrivée à un équilibre grâce à des alternatives naturelles.

Je me suis dit que ça pourrait vous interesser.

Voici le lien au besoin : https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80MjMxNWVkOC9wb2RjYXN0L3Jzcw&ep=14

Bonne écoute et bon weekend prolongé 😉

#lavietrepidanteduneverneuillette #maladiedecrohn #crohndisease #crohnswarrior #crohnsandcolitis #crohnfighter #ensembleonestplusfort #crohn #crohnsproblems #podcast #crohnsgirl

Mes produits de Salle de Bain (hygiène & Make-up)

Hello la compagnie,

Vous avez été nombreux à me le demander donc nous allons aujourd’hui nous attarder dans une des pièces de ma maison qui n’est autre que ma salle de bain. Je vais vous raconter quels sont les produits de mon quotidien, ma routine et mes marques préférées.

Avant toute chose je précise que je ne suis sponsorisée par personne, par aucune marque, par aucun produit et que tous ces produits font vraiment partie de mon quotidien 😉. J’avais envie de mettre un petit peu de paillettes dans votre vie, mais toujours des paillettes bio 🤣

A. Mes produits de Salle de Bain

En effet, depuis le départ je prône depuis le bien-être de notre corps car malheureusement avec notre maladie, il faut faire attention et en prendre soin. N’oubliez pas que prendre soin de soi l’espace d’un instant nous permet d’oublier les douleurs qui accompagnent notre quotidien. Alors c’est vrai j’ai toujours été assez coquette, j’ai toujours aimé les crèmes, les soins, les masques,le maquillage etc .. (bon ok comme toute bonne nana qui se respecte 🤣), et au fur à mesure de mes expériences, je me suis rendue compte qu’il était beaucoup plus agréable d’avoir des produits bio, ou en tout cas non agressifs pour notre peau.

1. Creme de jour :

  • Pourquoi une crème de jour :

Que nous soyons un homme ou une femme, il est important de mettre une crème de jour. Elle sert avant tout à protéger la peau des agressions qu’elle va rencontrer pendant la journée. Entre la pollution, la météo parfois extrême, la poussière, le tabac ou les frottements, la peau du visage peut être mise à rude épreuve. La crème de jour va renforcer la fonction bouclier de la peau, en soutenant le film hydrolipidique (le film constitué d’eau et de lipides, qui recouvre et protège la peau).

Pour choisir sa crème de jour, deux critères sont à prendre en compte : le type de peau, et les problématiques beauté. Ces conseils sont valables pour l’ensemble de vos soins (crèmes, sérums, lotions, nettoyants, etc.). Il faut toujours choisir un soin adapté à votre type de peau, qu’elle soit sèche, mixte, grasse, ou sensible. Choisissez des formules avec des actifs qui vont contribuer à embellir la peau : anti-rides, anti-taches, anti-imperfections, anti-rougeurs, etc.La crème de jour doit contenir suffisamment d’eau pour maintenir le taux d’hydratation de la peau tout au long de la journée. Elle doit aussi avoir une texture légère, pas trop grasse, pour pouvoir vous maquiller facilement.

  • Ma crème de jour : Crème de jour So’Bio etic lait d’ânesse

Alors moi clairement j’ai une peau sans bouton pour le coup 😉 mais assez sèche. Apres avoir essayé plusieurs crèmes plus ou moins chères, j’en reviens toujours à la même :

. Appliquez la crème soyeuse hydratante matin et soir, sur le visage et le cou parfaitement nettoyés. Faites pénétrer en massant délicatement. Terminez votre soin en lissant votre peau du bout des doigts, de l’intérieur vers l’extérieur.

. Composition : lait d’ânesse apaisant et régénérant Beurre de karité bio nourrissant et adoucissant, Huile d’abricot bio revitalisante et émolliente, Aloe vera bio

  • Huile essentielle d’arbre à thé (huile essentielle de tea-tree)

Anti-infectieuse polyvalente et bien tolérée, l’huile essentielle de Tea tree est une huile essentielle indispensable dans ma trousse de toilette (et même dans mon kit de survie spécial Verneuillet 😉). Elle soulage aussi bien les infections de la peau, tant les mycoses, abcès et furoncles, que les aphtes et gingivites. C’est aussi une huile essentielle idéale pour lutter contre les virus et microbes hivernaux : maux de gorge, toux, nez qui coule…

Lorsqu’un kyste, un bouton d’acné ou tout autre imperfection, apparaît sur le visage, j’applique quelques gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé sur un coton-tige. Je dépose le coton-tige sur l’imperfection et j’attends quelques minutes. Cela me permet d’afficher le bouton pour que sous 48 à 72 heures il disparaisse 😉

2. Savon / Gel douche :

  • Huile lavante Uriage :

J’aii une peau atopique, qui me démange très souvent, et en fonction des saisons peut être plus ou moins sèche. Après avoir essayé bon nombre de savons/gels douche en supermarché, j’ai fini par me tourner vers la marque Uriage. Cette huile lavante protège contre le dessèchement cutané et apaise mes sensations de démangeaisons. Sa mousse fine et extra-douce apporte un confort immédiat et durable sur la journée pour ma peau de crocodile (hyper sèche 😁). De plus, grâce à sa texture gel-huile unique, elle dépose un film protecteur sur la peau et permet en même temps une hydratation. Sans savon et sans parfum 😉

Huile lavante Uriage
  • Savon Cytéal

⚠️ En Pharmacie – Sur ordonnance

Cet antiseptique local est utilisé pour le nettoyage des lésions de la peau et des muqueuses, infectées ou exposées à un risque d’infection. Lorsque j’ai un abcès, je nettoie l’endroit où il se trouve (sur la peau ou sur les muqueuses) afin de désinfecter correctement la zone et aussi cela me permet d’apaiser les douleurs ou les démangeaisons. Bien évidemment cela reste un antiseptique donc il ne faut s’en servir que pendant la période de poussée. Il ne pique pas, ne dessèche pas plus que ça la peau et a une odeur agréable.

  • Savon au lait d’ânesse :

Pour le visage, on voit souvent des influenceurs, des personnalités publiques, des gens autour de nous qui parlent de savon lait de chèvre de la marque « pin-up secret » comme quoi c’est miraculeux pour les problèmes de peau. Alors en y regardant plus en détail les ingrédients, on se rend compte qu’il y a de nombreux ingrédients problématiques sur la composition et en plus on va pas se mentir les prix sont exorbitants par rapport à la « noblesse » du produit.

J’ai donc rechercher un savon bio aux vrais bienfaits pour les peaux acnéiques et je trouve que le Savon exfoliant au lait d’ânesse des Laboratoires Paysannes remplit toutes les cases demandées : plus de minimum 80% d’ingrédients issus de l’agriculture biologique pour les savons et vous garantira toujours 40% de leur lait d’ânesse frais et bio sur le poids total des savons. De plus, ils ont différentes gammes de savon en fonction de vos besoins : pour les peaux acnéiques, pour les peaux sèches, mixtes etc…. Vous trouverez toutes les informations complémentaires que vous souhaitez ICI. Ils ont même toute une gamme pour les bébés ils sont en termes de tarif très peu coûteux

site Laboratoire Paysanne

3. Shampooings et après-shampoings

Le shampoing est un produit assez personnel car il dépend de la nature de vos cheveux, s’ils sont naturels ou colorés etc…. Mais il y a certaines caractéristiques qu’il vaut mieux prendre en considération telle que éviter les sulfates, préférer les sans silicone. En faisant quelques recherches, je me suis rendue compte qu’il était beaucoup mieux d’avoir un shampoing assez naturel mais qui ne desseche pas trop le cheveu. Du coup, j’ai fouillé un peu partout sur internet pour essayer de trouver des marques accessible en terme de prix et j’en ai trouvé deux dont un qui est devenu mon shampoing habituel.

  • Shampoing so Bio Etic

Ils ont une gamme très complète pour tout type de cheveux. Ces shampooings et après-shampooings certifiés bio et naturels sont à 98% d’origine naturelle, sans sulfate ni silicone et à prix tout doux. Vous pouvez d’ailleurs les retrouver dans la plupart des supermarchés de vos villes.

  • Shampoings de la marque U Bio :

Ces shampooings sont vraiment très clean. Ils n’ont aucun « quats » et parfait pour les cuirs chevelu très sensibles car ils moussent assez peu mais lavent parfaitement. Ils ne sont pas agressif mais ne vous attendez pas à de « grands » shampoings car ils ont très peu d’actifs. Je vous en parle car cest une gamme accessible au petits porte monnaie, assez facile à trouver et surtout qui n’abimera pas le cuir chevelu des personnes pouvant avoir des abcès sur le crâne

4. Rasage :

Dans l’un de mes derniers articles que vous trouverez ici, j’ai déjà expliqué que je me servais du rasoir Hydro Silk de chez Wilkinson ou la cire Nair et pourquoi, je vous laisse donc y jeter un œil 😉

5. Cremes solaires

Le soleil peut s’avérer dangereux si nous ne prenons pas de précautions. Entre vieillissement prématuré de la peau et réactions cutanées en tous genres, ce bronzage de séductrice (ou souvent même d’écrevisse 😋) tant convoité ne devrait pas faire le poids. Les risques immédiats d’une mauvaise exposition sont les coups de soleil, mais à plus long terme ce sont des cancers de la peau que nous risquons. Il est donc essentiel de faire barrière à tous les UV par le biais de crème solaire. De plus, beaucoup de traitements et antibiotiques dans le cadre de la maladie de Verneuil sont photosensibilisant donc il est vraiment important de se protéger point toujours dans la même optique de trouver des crèmes bio, naturelles, j’ai farfouillé je me suis renseignée et depuis 2 ans je prends :

  • Crème solaire anti-âge SPF 30 MADARA
Crème solaire anti-âge SPF 30 MADARA

Cette crème est bio, sans perturbateur endocrinien et clean. Ce n’est pas une crème teintée malgré le fait qu’elle soit légèrement grisée à la sortie du tube, elle devient transparente lorsque vous la posez sur le visage. Elle hydrate bien. En gros c’est celle que je prends le plus souvent elle fait clairement le job 😉

  • Crème PRAIA

Pour vous raconter un petit peu ma vie (une fois de plus 🤣), je me suis retrouvée une année en vacances en Grèce en ayant oublié d’apporter ma crème solaire à l’époque et étant sous traitement hyper photosensibilisant pour la maladie de Verneuil, il me fallait absolument une crème solaire car il n’était pas question que je reste enfermée (tel un vampire dans son cercueil la journée) . Me voilà donc à contacter ma dermatologue en urgence et à trouver THE crème solaire. Pour elle l’une des meilleures reste la PRAIA car c’est une gamme complète de produits solaires naturels, bio et respectueux de l’environnement.

Produits PRAIA

Enrichis par un complexe d’actifs naturels, les solaires PRAÏA protègent la peau des radicaux libres et du photo-vieillissement prématuré. Des formules très résistantes à l’eau, testées et très bien tolérées sur peaux très sensibles. Vous trouverez tous les types de produits que vous cherchez, de l’huile sèche en passant par la crème indice 50, petits et grands pourront largement tous se servir de cette gamme. Vous trouverez plus d’informations sur leur site.

Vous trouverez aussi tout un article sur les crèmes solaires bio et naturelles sur le site de La Petite Gaby ou cliquer sur le lien ci après : ici qui se trouve être très complet, 100 % naturel et bio. Je me sers très fréquemment de ces vidéos pour m’orienter d’ailleurs dans mes choix 😉

B. Maquillage et lotions

Ce paragraphe est censé être beaucoup plus pour la femme, néanmoins depuis un certain temps le maquillage se démocratise aussi chez l’homme. En effet, maquiller peut devenir «thérapeutique» lorsque l’ on révèle la personnalité de la femme/homme car . On voit bien plus souvent des hommes se mettre des lotions, de la BB crème ou même du fond de teint pour cacher les imperfections qu’ils peuvent avoir sur le visage ou tout simplement certains kystes. Je parlerai donc des marques que je connais, dont je me sers quasi quotidiennement ou les produits que l’on a pu me conseiller.

1. Lotions micellaires

  • Définition

Il s’agit d’un mélange à base d’eau et de micelles qui sont des phospholipides, aussi appelé tensioactifs. Ces derniers s’accrochent aux impuretés et sont transportés par l’eau pour se fixer sur le coton. Dans la formule de l’eau micellaire, on trouve donc un savant équilibre d’eau et d’huile, essentiel pour son action démaquillante et purifiante. Très douce, elle convient en général à tous les types de peaux. Certains produits peuvent convenir un principe actif spécifique pour un problème de peau (sèche, grasse ou mixte).

Enfin l’eau micellaire a 2 actions principales : elle nettoie et démaquille. Elle permettra donc à votre peau d’être impeccable avant de poser votre crème de jour/nuit.

  • Mes choix

Je pars du principe que ce n’est pas parce que j’ai la maladie de Verneuil que je n’ai pas le droit de me sentir bien dans ma peau. J’ai donc décidé de continuer à me maquiller pour me sentir féminine et belle et pour cela, il me fallait de bons produits. Évidemment en fonction des périodes, je ne me sers pas des mêmes produits. Je m’explique :

Lorsque j’ai des kystes ou des imperfections sur la peau, il me faut une lotion non agressive et qui soit spécifique aux peaux acnéiques. Dans cette période-là je prends donc : Eau micellaire Créaline H2O pour peaux intolérantes Bioderma, 10,50€ les 250ml que vous pouvez trouver dans toutes les pharmacies et parapharmacie point certain supermarché comme Leclerc l’ont même dans leur rayon.

Lorsque je n’ai aucun souci de peau particulier, que je me suis maquille où que je souhaite tout simplement retirer les impuretés de la journée telle que la pollution, je me sers de ;

lotion micellaire BYPHASSE

Cette Solution micellaire démaquille les peaux sensibles, sèches, irritables, sujettes aux rougeurs mais pas que, elle nettoie, démaquille, revitalise et décogestionne. Pour moi, rapport qualité-prix, c’est de loin la meilleure : environ 9€ les 550ml (pharmacie, parapharmacie, et parfois chez Lidl)

2. Fond de teint/BB crème

  • Différence entre fond de teint et BB crème :

Un fond de teint est un produit de maquillage qui permet d’unifier le teint, de le matifier et de couvrir les imperfections. … À l’inverse du fond de teint, une BB crème combine le maquillage et le soin. En effet lorsque vous mettez un fond de teint, il faudra au préalable mettre toujours une crème hydratante et ensuite appliquer le fond de teint qui aura un effet plus couvrant.

  • BB CREME MADARA : effet léger garanti

Cette BB crème anti-pollution SPF15 de Madara est une véritable innovation de la cosmétique naturelle ! Cette crème, comprenez « Color control cream », agit comme une base de teint correctrice et possède des pigments adaptés à chaque problème de peau dans le but de les corriger. Ainsi, elle s’adapte réellement à toutes les carnations de peau pour les corriger et les embellir. Elle a une texture ultra-soyeuse donc on ne la sent pas sur le visage. Hommes et femmes peuvent la mettre. Pour moi c’est THE BEST OF THE BEST pour effet « makeup no make-up »

  • Fond de teint Gressa Skin : le plus couvrant

Ce fond de teint est connu pour être le plus couvrant des « greengame ». J’avoue ne pas l’avoir essayé mais en avoir entendu tellement de bien que je ne pouvais pas ne 0as vous le partager 😉. Vous pourrez le trouver sur leur site : ici

  • Fond De Teint Éclat Sephora Care : bon plan petit prix

Ma pépite depuis 1 an. Mix parfait entre maquillage et soin pour un éclat naturel, avec ses 97% d’ingrédients d’origine naturelle, ce fond de teint léger à la couvrance modulable a pleins d’atouts 🥰 :

√ son petit prix : 14.99€ les 30 ml ainsi

√ formule clean /vegan

√ un effet seconde peau et une bonne couvrance

3. D’autres produits/gammes

  • Gamme certifiée bio d’Avril Cosmetics

Avant les symptômes de la maladie, j’étais une adepte sans nom de la marque « makeup forever » car je trouve qu’elle a tout pour elle : ses produits tiennent longtemps, pas besoin d’en mettre une tonne pour que ça se voit et pas de peux exorbitants. Après quelques recherches sur des marques plus cleans pour ma peau, j’ai beaucoup entendu parle de cette marque. Et à l’occasion d’une vente privée sur Veepee, je me suis lâchée sur la commande (autant bien essayé jusqu’au bout)🤣.

De manière générale, les produits sont bons. Et j’ai même réussi à me trouver de vrais chouchous parmi leurs gammes :

Mascara Noir Certifié bio : c’est une vraie pépite pour 7€ 🥰🥰🥰. Il contient de l’extrait d’açaï et de la cire d’abeille bio.

mascara

Crayon bio pour les yeux : pour 3€ il sublimera votre regard. Il est Enrichi en huile de graines de ricin bio, ce crayon à la texture ultra douce vous garantit une application agréable.

  • Gamme LILLY LOLO :

Les produits Lily Lolo sont certifiés Cruelty Free (pas de test sur les animaux) et composés uniquement d’ingrédients sains et bénéfiques pour la peau. Vous n’y trouverez aucune molécule toxique ou à risque. Adapté à tout âge, tout look, toute carnation et quel que soit le type de peau, de sèche à grasse, le maquillage minéral Lily Lolo fait un teint impeccable, sans démarcations et sans boucher les pores ni irriter.

Moi, je suis totalement fan de leur blush compact. En effet, tout d’abord il est peu cher puisque il coûte 14.30€ et ce blush me dure au moins 8 mois. De plus, je trouve qu’il a plein de points forts :

  • Texture soyeuse facile à appliquer
  • plus d’une dizaine de tentes différentes pour aller au plus grand nombre de personnes
  • Contient de l’huile d’argan et de Grenade anti-âge
  • Contient des l’huile de jojoba et de manuka antibactérienne
  • Tenue longue durée
  • Végan, sans parfum et sans talc
  • Format compact avec petit miroir que l’on peut promener partout

Vous l’aurez compris je l’adore 😁🤣

Voilà on arrive au bout de cet article et j’espère avoir réussi à vous donner certaines informations, certaines astuces… Tous ces produits font majoritairement partie de mon quotidien et je le répète, je n’est été sponsorisée et ni aidée par aucune de ces marques. Ce sont vraiment des articles dont je me sers depuis déjà pas mal d’années et qui m’ont prouvé, en tout cas sur ma peau, qu’il n’y avait aucun risque. Vous l’aurez aussi compris, je me suis beaucoup de tournée vers des produits bio et naturels pour plusieurs raisons : déjà parce que il y a moins de risques que ma peau etouffe avec des produits « light », que je préfère avoir des produits qui ne sont pas testés sur les animaux même si je ne suis pas une maniaque et que je mange de la viande 🤣. De plus je me suis rendu compte que plusieurs produits bio pouvez ne pas être bien plus cher que des produits de cosmétique normaux donc pourquoi se priver… Et enfin, je me suis rendu compte évidemment que les produits bio était souvent et quasiment tout le temps des produits dermatologiques et qui me posait beaucoup moins de soucis sur ma peau que lorsque j’ai acheté n’importe quel produit lambda.

Je reste bien évidemment comme d’habitude, à votre disposition pour répondre à vos questions et bien évidemment j’attends vos retours comme d’habitude si vous avez d’autres produits que vous connaissez et qui pourrait en intéresser d’autres.

Bon début de semaine à tous et à très bientôt pour de nouvelles aventures ❤️

Activités pour se changer les idées en cas de poussées

    Quand on vit avec de multiples pathologies comme une maladie de #crohn ou de #verneuil, on est malheureusement souvent en arrêt maladie ou incapable de faire quoi que se soit. Entre les pics de douleurs et tous les désagréments occasionnés par les symptômes, il faut bien trouver des activités pour nous changer les idées 😉.
Si vous avez envie de trouver des idées, suivez le guide 😉

1. Le Hygge ou l’art de prendre de soi

    Dans l’un de mes derniers articles (ici), je vous ai mis de nombreuses recettes maison pour pouvoir prendre soin de votre corps,de votre peau ou même de vos cheveux 🥰.
Je ne répéterai jamais assez l’importance de prendre soin de soi au travers de gommages, de soins etc… car cela créé un moment heureux dans votre vie de tous les jours et surtout dans cet instant de douleur. Prendre du temps pour soi nous encourage évidemment à nous détendre et donc à lâcher prise au niveau de la douleur.

2. La Tricothérapie

    Lorsque je suis tombée malade en 2005, j’étais hospitalisée 11 mois sur 12 et l’hôpital était devenu presque ma maison principale… A force d’être devant la télévision et surtout quand on a une vingtaine d’années, il fallait que je trouve une activité pour m’occuper les mains pour pas devenir totalement zinzin (ou tout simplement que les médecins décident par eux-mêmes de me descendre deux étages plus bas en psychiatrie 🤣).
À l’époque donc ma meilleure amie venait me visiter fréquemment à l’hôpital et elle, elle avait appris le tricot de sa grand-mère. Je la voyais se balader constamment et partout avec son tricot, constamment à créer des bonnets, des vêtements pour ses enfants etc… Et ça m’a donné envie. Elle m’a simplement donné le virus ☺️.
En me penchant un peu plus en détail sur ce qu’est le tricot, j’ai découvert que ça me permettait le temps d’un instant de me mettre dans une bulle, de délaisser ma douleur pour me focaliser sur ma création future. Il est reconnu médicalement que cela calme douleurs et stress.

Si vous souhaitez en savoir plus, je vous renvoie vers cet article

Si l’aventure vous en dit, vous trouverez beaucoup de tutos pour débutants sur Youtube ou Facebook pour démarrer tranquillement votre première création 😉. Et dites vous que l’on peut très vite arriver à de jolies choses.

3. Activités manuelles

    Plusieurs études ont pu démontré que les activités manuelles et artistiques sont d’une grande aide et représentent une thérapie naturelle efficace pour lutter contre le stress, chasser la dépression et diminuer les douleurs. Ces activités favorisent la libération d’hormones du plaisir dans le cerveau, procurant à celui ou celle qui les pratique un état de bien-être et de relaxation, ce qui joue de façon favorable sur nos douleurs. Que ce soit du jardinage, du scrapbooking, de la création de bijoux ou du macramé, peu importe. Ce qui est important c’est de vous concentrer sur cette tâche pour augmenter votre sentiment de bien-être et de relaxation.

4. La Méditation

La méditation est une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée pour chercher à produire une paix intérieure, la vacuité de l’esprit, des états de conscience modifiés, l’apaisement progressif de douleurs physiques ou mentales, ou encore une simple relaxation.

Les techniques de méditation sont très diverses et certaines études médicales démontrent que la méditation pourrait avoir un effet analgésique, réduire les douleurs lombaires et avoir un impact positif sur la fibromyalgie. Il a été démontré dans d’autres études que méditer pouvait diminuer l’intensité de la douleur et les désagréments liés à la douleur chronique. Si vous avez envie d’en savoir plus, je vous recommande :

Le Cahier Méditation de Christiane Beaugé qui vous explique de façon claire tout cela. Vous pouvez l’acheter sur le site de la Fnac

5. Un bon film ou une bonne série avec une bouillotte

Quand les douleurs sont son au summum de tout et que je ne peux absolument plus bouger, rien de mieux que de me faire chauffer un coussin chauffant au graine de lin que je pose sur mon abcès ou sur mon ventre. Je me mets une série ou un film et je compte dans le canapé. Des fois ça fait du bien 😉

Au final le plus important dans tout ça c’est d’essayer de nous changer les idées l’espace d’un instant, pour penser à autre chose, pour avoir un moment de répit face à cette douleur qui imprègne notre corps un peu plus chaque jour par moment. Il faut se libérer l’esprit pour essayer de moins souffrir

A bientôt les amis 😉